Dentofobi (Diş Hekimi Korkusu) ile İlgili Bilmeniz Gerekenler
08.02.2026

Diş hekimi fobisi (dentofobi) ile ilgili kaygı, düşündüğünüzden daha yaygındır. Geçmişte yaşadığınız kötü bir deneyim, diş hekimine gitmenizi ertelemek için yeterli olabilir. Bunun yanı sıra iğne korkusu veya tedavi süreci de diş hekimine gitme konusunda endişe yaratabilir.

Sebep ne olursa olsun, yalnız değilsiniz. Dünya nüfusunun yaklaşık %23’ü diş hekimine gitme konusunda korku yaşamaktadır. Bu korkuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı stratejiler bulunmaktadır.

Endişenizin Nereden Geldiğini Anlayın

Diş hekimi kaygısını açıklamaya yardımcı olacak bir modelimiz var:

Korku ve kaygı → Diş bakımından kaçınma → Ağız sağlığının bozulması → Utanç ve suçluluk duyguları

Başka bir deyişle, korkunuz rutin diş muayenelerinden kaçınmanıza neden olur. Bu durum ağız sağlığınızın bozulmasına yol açar ve bu da utanç duygusu yaratır. Utanç ise kaygıyı artırır ve bu döngü sürekli olarak kendini tekrar eder.

Korkunuzun üstesinden gelmenin yolu bu döngüyü anlamak ve kırmaktır. Diş hekimine gitmeyen sayısız hasta gördüğümüzü bilmenizi isteriz. Sebepler değişebilir, ancak diş hekimlerine bir açıklama borçlu değilsiniz. Diş hekimleri sizi yargılamak için değil, size yardımcı olmak için oradadır.

Diş Hekiminize Bu Korkunuzdan Bahsedin

Diş ağrınız olduğunda veya tedaviye başlamadan önce diş hekiminize bu korkunuzdan bahsetmeniz önemlidir. Fobiniz hakkında açık olduğunuzda, diş hekiminizle birlikte bu süreci daha konforlu ve olumlu bir şekilde yönetebilirsiniz.

Bu kaygıyla tek başınıza mücadele etmek zorunda olduğunuzu düşünmeyin.

Dikkatinizi Başka Alanlara Yönlendirin

Bazı hastalar, tedavi sırasında dikkatlerini başka şeylere vererek süreci daha rahat yönetebilmektedir. Diş hekiminizden sizi rahatlatacak bir müzik, film veya dizi açmasını isteyebilirsiniz.

Bunlara ek olarak, yanınızda sizi rahatlatacak bir stres topu bulundurmak da faydalı olabilir.

Rahatlama Egzersizlerini Deneyin

Diş hekimi korkusu olan bazı hastalar zihinlerini meşgul etmeyi tercih ederken, bazıları zihni sakinleştirmeyi daha etkili bulur. Derin nefes alma, bu korkuyla başa çıkmak için oldukça etkili bir yöntemdir.

Burnunuzdan derin nefes alın ve ağzınızdan yavaşça verin. Bu egzersizi tedavinin başlamasını beklerken veya diş hekiminiz mola verdiğinde uygulayarak bedeninizi ve zihninizi gevşetebilirsiniz.

Anestezi Seçenekleri Hakkında Sorun

Diş hekiminiz, kendinizi sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olacak güvenli anestezi seçenekleri sunabilir. Bu seçenekler şunlardır:

Sedasyon: Lokal anestezi desteğiyle yapılan küçük cerrahi işlemler ve ağrısız tanı amaçlı girişimlerde, hastayı sakinleştirmek ve korkularını azaltmak amacıyla damar yoluyla ilaç verilmesidir.

Lokal anestezi: Diş hekimliği uygulamalarında en sık kullanılan yöntemdir. Hasta konforunu artırır, ağrının kontrolünü sağlar ve kanamayı azaltır.

Genel anestezi: Hastanın hayati fonksiyonları korunarak geçici bilinç kaybı, ağrı duyusunun ortadan kaldırılması ve hareketsizlik sağlanır.

Son Gönderiler

Tülay AKKOL

Başhekim

Tülay AKKOL

Başhekim ve Tülay Akkol Dental'in kurucusu Tülay Akkol, diş sağlığı ve bakımı hakkında değerli bilgiler paylaşıyor ve günlük yaşam için pratik ipuçları sunuyor. Makalelerinde ayrıca diş hekimliğindeki en son yenilikleri ve gelişmeleri vurgulayarak okuyucuların sektördeki ilerlemeler hakkında bilgi sahibi olmalarına yardımcı oluyor.

Talep Formu

Ücretsiz Danışma Talebi